ローソン 濃厚担々麺のカロリーは379kcal｜塩分・値段・栄養成分まとめ

ローソン 濃厚担々麺の基本情報

• カロリー：379kcal
  • めん・かやく：328kcal
  • スープ：51kcal
• 価格：税込168円（2025年12月18日時点）
• 内容量：79g（めん60g）
• 製造：明星食品株式会社

合わせ味噌で濃厚感を高めた担々麺タイプのカップ麺です。

カロリーは高い？低い？

一般的なカップ麺は400〜500kcal前後。

→ 379kcalはやや控えめ水準。

スープが51kcalと低めなのが特徴です。

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塩分量は？

食塩相当量：4.3g
（めん・かやく1.8g／スープ2.5g）

カップ麺としてはやや高め水準。

スープに塩分が多く含まれています。

ローソン 濃厚担々麺の原材料

●名称 カップめん
●原材料名 油揚げめん(小麦粉(国内製造)、植物油脂、食塩、しょうゆ)、スープ(みそ、糖類、豚脂、デキストリン、食塩、クリーミングパウダー、ポークエキス、たん白加水分解物、植物油脂、香辛料(ガーリック、花椒、ジンジャー)、ねりごま、酵母エキス、香味油、でん粉、香味調味料)、かやく(味付豚内、ごま、ニラ、ねぎ)/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、炭酸カルシウム、カラメル色素、かんすい、増粘多糖類、香辛料抽出物、力ロチノイド色素、酸化防止剤(ビタミンE)、香料、微粒二酸化ケイ素、乳化剤、くん液、ビタミンB2、ビタミンB1、(一部に卵·乳成分·小麦·えび·ごま·大豆·豚肉を含む)

内容量：79g
めん量：60g

原材料名の情報は、記事を執筆時の情報を元にしていますので製品パッケージに記載されている内容と異なる場合がございます。ご購入、お召し上がりの際には、お手元の製品パッケージの表示をご確認ください。

ローソン 濃厚担々麺の栄養成分

たん白質：9.1g
脂質：18.7g
炭水化物：43.6g
（糖質）：41.0g
（食物繊維）：2.0g
食塩相当量：4.3g
（めん・かやく）：1.8g
（スープ）：2.5g
ビタミンB1：0.21mg
ビタミンB2：0,24mg
カルシウム：160mg

担々麺らしく脂質はやや高めですが標準的な範囲です。

栄養成分の情報は、記事を執筆時の情報を元にしていますので製品パッケージに記載されている内容と異なる場合がございます。ご購入、お召し上がりの際には、お手元の製品パッケージの表示をご確認ください。

作り方はシンプル

初めて食べるローソン 濃厚担々麵 。

フタの上に調味油がのっています。フタを開けると別添の小袋は入っていません。

内側の線まで熱湯を注ぎます。

フタを閉じて調味油をのせて温めながら3分待ちます。

熱湯を注いで約3分待ち、仕上げにラー油を加えて全体をしっかり混ぜてからいただきます。

実食レビュー

具材は豚ミンチ肉にニラ、ネギ、胡麻とシンプルながらも相性抜群。胡麻味噌ベースのスープは非常にコクがあり、ピリッとした辛さが効いていて満足感の高い味わいです。

ここまでピリッと辛さのくる担々麺は珍しい。でも、濃厚なのでおいしい。

麺そのものは可もなく不可もなくといった印象ですが、スープの旨さに引っ張られ、気が付けばスープまで残さず完食。

これだけ濃厚にもかかわらず、スープまで飲み干しても379kcalと、意外なほど控えめなカロリーなのも好印象です。

リーズナブルでピリ辛でおいしい。リピート買いしたくなりました。

総合評価

• カロリー：◎
• 塩分：△
• 味：◎
• コスパ：◎

総合：83点 / 100点

コスパ重視で担々麺を選ぶなら有力候補です。

まとめ

ローソン 濃厚担々麺のカロリー・値段を紹介。あわせて原材料・栄養成分の情報まとめも紹介しています。

カロリーは379kcalでめん・かやくが328kcal、スープが51kcal。
値段は税込168円。
※2025年12月18日現在の価格。

興味がありましたら、ぜひローソンの店頭でこの濃厚担々麺を試してみてください。