「カップヌードルを食べたいけど、カロリーや糖質が気になる…」
そんな人に人気なのが、日清食品のカカップヌードル プロです。
この記事では、カロリー・値段・原材料・栄養成分をまとめてわかりやすく解説します。
実際に食べてみた感想や、どんな人におすすめなのかも紹介するので、購入前の参考にしてみてください。
カップヌードル プロのカロリー
まずは気になるカロリーから。
カップヌードル プロのカロリーは274kcalです。
内訳は以下の通りです。
・めん・かやく：236kcal
・スープ：38kcal
一般的なカップヌードルよりも約80kcal低く設計されています。
「カップ麺＝高カロリー」というイメージをくつがえす数字ですね。
カップヌードル プロの値段は？【2026年2月時点】
値段は、本体価格が119円、税込128円です。
※2025年5月12日現在の価格です。
高たんぱく＆低糖質仕様でこの価格なら、かなりコスパは良いと言えそうです。
カップヌードル プロの原材料
油揚げめん（小麦粉（国内製造）、植物油脂、植物性たん白、食塩、サイリウム種皮粉末、チキンエキス、しょうゆ、ポークエキス、香辛料、ポーク調味料、チキン調味料、たん白加水分解物、卵粉）、スープ（コラーゲンペプチド、豚脂、粉末しょうゆ、食塩、糖類、香辛料、たん白加水分解物、香味調味料、ポーク調味料、メンマパウダー）、かやく（味付豚ミンチ、味付卵、味付えび、ねぎ、味付豚肉）／加工でん粉、調味料（アミノ酸等）、香料、増粘剤（増粘多糖類、アルギン酸エステル）、かんすい、炭酸Ｃａ、カラメル色素、環状オリゴ糖、ｐＨ調整剤、乳化剤、焼成Ｃａ、カロチノイド色素、酸化防止剤（ビタミンＥ）、香辛料抽出物、チャ抽出物、ビタミンＢ２、シリコーン、くん液、ビタミンＢ１、酸味料、（一部にえび・小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
原材料名の情報は、記事を執筆時の情報を元にしていますので製品パッケージに記載されている内容と異なる場合がございます。ご購入、お召し上がりの際には、お手元の製品パッケージの表示をご確認ください。
カップヌードル プロの栄養成分
熱量：274kcal
（めん・かやく：236kcal）
（スープ：38kcal）
たんぱく質：15.2g
脂質：16.8g
炭水化物：35.4g
（糖質：15.3g）
（食物繊維：20.1g）
糖質：15.3g
食物繊維：20.1g
食塩相当量：4.8g
（めん・かやく：2.1g）
（スープ：2.7g）
ビタミンB1：0.22mg
ビタミンB2：0.40mg
カルシウム：105mg
特に注目なのが食物繊維20.1g。
糖質を抑えつつ、しっかり食物繊維が摂れる設計になっています。
さらにビタミンB1・B2、カルシウムも含まれているのが嬉しいポイントです。
※栄養成分は執筆時点の情報です。購入時はパッケージ表示をご確認ください。
作り方はシンプル
タンパク質15g、糖質50%オフ、食物繊維1日分入りとパッケージに書かれています。
フタを開けると、見慣れた「謎肉」「たまご」「えび」「ねぎ」が入っています。見た目はほぼ通常のカップヌードルと同じ。
熱湯を注いで3分待つだけ。作り方もいつも通りです。
フタを閉じて3分待ちます。
3分経過して出来上がり。見た目もいつものカップヌードルと違いがわからない。
実際に食べてみた感想
食べてみると——
正直、ほとんど違いが分かりません。
スープの味も麺の食感も、通常版にかなり近い仕上がり。
「糖質50％オフ」と言われなければ気づかないレベルです。
高たんぱく仕様の「ハイプロテイン謎肉」が使われているのも特徴。タンパク質が強化されています。
カップヌードルPROの特徴まとめ
カップヌードルPROは、次のような人にぴったりです。
・ダイエット中でもラーメンを食べたい
・筋トレ中でタンパク質を増やしたい
・糖質を控えたい
・食物繊維をしっかり摂りたい
「健康志向」と「カップ麺欲」をうまく両立させた商品といえます。
まとめ
カップヌードルPROは、
・カロリー：274kcal
・糖質：15.3g（50％オフ）
・たんぱく質：15.2g
・食物繊維：20.1g
・価格：税込128円（2025年5月時点）
という、バランスの良いカップ麺です。
健康を意識しながらも、いつものカップヌードルの味を楽しみたい人にはかなりおすすめ。
「罪悪感の少ないカップ麺」を探しているなら、一度試してみる価値ありです。
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